Nackenverspannungen plagen uns alle mal. Ob vom langen Sitzen am Schreibtisch, falscher Körperhaltung oder Stress – ein verspannter Nacken kann unsere Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Doch keine Sorge! In unseren Blogbeiträgen zeigen wir dir einfache Übungen, effektive Dehnübungen und wertvolle Tipps, wie du Nackenverspannungen effektiv loswerden und vorbeugen kannst.